Menurut dia, pemerintah perlu meningkatkan kewaspadaan akan penularan. Baik melalui penguatan surveilans epidemiologi, peningkatan cakupan vaksinasi influenza bagi kelompok rentan, maupun edukasi masyarakat terkait perilaku hidup bersih dan sehat.
Upaya pencegahan penyebaran influenza ini adalah mendorong program vaksin influenza yang harus diperbarui setiap musim berdasarkan hasil pemantauan global terhadap strain virus yang beredar. Masyarakat yang rentan berisiko dapat terhindar dan memiliki kesadaran terhadap virus influenza, khususnya lansia dan orang yang memiliki penyakit komorbid.
“Adapun efek perlindungan ini berupa terhindar dari penyakit, jika ada gejala tidak terlalu berat,” ujar Tri.
Baca juga: Cuaca Panas Tiap Tahun Makin Ekstrem, Penggunaan AC Justru Meningkatkan Udara Panas
Edukasi dan sosialisasi masyarakat melalui berbagai media untuk menghindari berita hoaks, peningkatan akses vaksin terutama bagi kelompok rentan. Juga mendorong partisipasi masyarakat pada vaksinasi melalui tokoh masyarakat, peningkatan sistem pelaporan penyakit influenza, dan penerapan perilaku hidup bersih dan sehat.
Selain itu, Tri juga menyarankan hindari kontak erat dengan orang yang menunjukkan gejala sakit flu. Juga selalu menggunakan masker apabila merasa sakit agar tidak menular dan menerapkan etika batuk dan bersin yang baik.
Kemudian menjaga daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang seperti sayur, buah, dan protein. Selain itu juga cukup tidur dan kelola stress, serta rutin berolahraga untuk menjaga kebugaran. [WLC02]
Sumber: UGM
Discussion about this post