Minggu, 13 Juli 2025
wanaloka.com
  • Home
  • Lingkungan
  • Sosok
  • News
  • Foto
  • Bencana
  • Traveling
  • IPTEK
  • Rehat
  • Video
No Result
View All Result
  • Home
  • Lingkungan
  • Sosok
  • News
  • Foto
  • Bencana
  • Traveling
  • IPTEK
  • Rehat
  • Video
No Result
View All Result
wanaloka.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Lingkungan
  • Sosok
  • News
  • Foto
  • Bencana
  • Traveling
  • IPTEK
  • Rehat
  • Video

Apa Saja Manfaat Puasa Bagi Kesehatan yang Anda Rasakan?

Tak hanya berat badan turun, melainkan ada sejumlah manfaat puasa bagi kesehatan. Apa saja yang sudah anda rasakan?

Minggu, 8 Mei 2022
A A
Ilustrasi tubuh sehat. Foto sasint/pixabay.com.

Ilustrasi tubuh sehat. Foto sasint/pixabay.com.

Share on FacebookShare on Twitter

Wanaloka.com – Lepas puasa Ramadhan, acapkali ditingkahi dengan menimbang berat badan untuk membandingkan berat badan sebelum dan setelah puasa. Jika berat badan turun, maka puasa yang dijalani disebut ‘berhasil’. Sebaliknya, disebut ‘tak berhasil’ apabila berat badan stagnan atau malah bertambah. Selain berat badan turun, manfaat apa saja dari puasa yang telah anda rasakan?

Dosen Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Sebelas Maret (UNS) Surakarta sekaligus Kepala ICU RSUD dr. Moewardi Surakarta, dokter spesialis penyakit dalam Arifin menjelaskan, bahwa manfaat puasa tak hanya berdampak pada berat badan. Melainkan kesehatan tubuh secara umum.

Baca Juga: Masih Lanjut Puasa Syawal? Ini Tips Kulit Tetap Glowing

Puasa bermanfaat untuk memperbaiki kesehatan jantung, mengatur aktivitas otak, mengurangi berat badan, mencegah kemungkinan kanker, menghindari terkena diabetes, sebagai anti aging, mengurangi inflamasi, resistensi insulin, dan menambah produktivitas.

Lantaran saat berpuasa, saluran pencernaan diistirahatkan untuk memaksimalkan kembali kerjanya. Berpuasa bisa mengistirahatkan tubuh supaya pankreas tidak terlalu keras bekerja mengeluarkan insulin.

“Saat makan, terjadi proses metabolisme, salah satunya peran insulin. Kalau makan berlebih, insulin akan dipacu terus. Akibatnya terjadi kelelahan yang menyebabkan penyakit,” jelas Arifin dalam diskusi daring acara Wedangan Ikatan Keluarga Alumni (IKA) UNS seri ke-104.

Sementara saat berpuasa yang memberi kesempatan sistem metabolisme memperbaiki diri. Makan dan minum ala kadarnya yang penting bergizi.

Baca Juga: Telur Mentah Lebih Baik untuk Tubuh Itu Pandangan Keliru dan Berbahaya

“Ketika ini diterapkan, insyaallah puasa yang dijalani akan bermanfaat bagi tubuh kita,” tambah Arifin.

Terkait

Page 1 of 2
12Next
Tags: anti agingberat badan turunmakan kurmapuasa ramadhanSistem metabolisme tubuhUNS

Editor

Next Post
Sidang Kabinet Paripurna, 9 Mei 2022. Foto presidenri.go.id.

Jokowi Sampaikan Arahan Pascalibur Lebaran: PPKM Tetap Berlanjut

Discussion about this post

TERKINI

  • WHO Goodwill Ambassador for Leprosy Elimination, Yohei Sasakawa dan Menkes Budi Gunadi Sadikin berkunjung ke Sampang, Madura dalam program eliminasi kusta, 8 Juli 2025. Foto Dok. Kemenkes.Kusta Bukan Penyakit Kutukan, Kusta Bisa Disembuhkan
    In Rehat
    Kamis, 10 Juli 2025
  • Destinasi wisata di Danau Toba, Sumatra Utara. Foto Dok. Kemenpar.Konferensi Internasional Jadi Upaya Geopark Kaldera Toba Raih Kembali Green Card UNESCO
    In Traveling
    Kamis, 10 Juli 2025
  • Guru Besar Fakultas Perikanan dan Ilmu Kelautan IPB University, Prof Dietriech G Bengen. Foto Dok. Alumni IPB.Dietriech Geoffrey, Merkuri Masuk ke Perairan Lewat Limbah Industri hingga Keramba Jaring Apung
    In Sosok
    Rabu, 9 Juli 2025
  • Suasana konferensi pers soal gugatan SLAPP terhadap dua Guru Besar IPB University oleh PT KLM di YLBHI, 8 Juli 2025. Foto YLBHI.Bambang Hero dan Basuki Wasis Tak Gentar Hadapi Gugatan SLAPP Perusak Lingkungan di Pengadilan Cibinong
    In News
    Rabu, 9 Juli 2025
  • Pertemuan International Leprosy Congress (ILC) di Nusa Dua, Bali pada 7 Juli 2025. Foto Dok. Kemenkes.Menteri Kesehatan Janjikan Nol Kusta, Nol Disabilitas, Nol Stigma
    In News
    Selasa, 8 Juli 2025
wanaloka.com

©2025 Wanaloka Media

  • Tentang
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber

No Result
View All Result
  • Home
  • Lingkungan
  • Sosok
  • News
  • Foto
  • Bencana
  • Traveling
  • IPTEK
  • Rehat
  • Video

©2025 Wanaloka Media