Selain itu, aktor ini juga tidak ketinggalan untuk mengonsumsi vitamin. Suplemen yang dikonsumsi Refal disesuaikan dengan kebutuhan.
“Dalam seminggu itu beda-beda konsumsi vitaminnya, misal senin konsumsi vitamin D, C, dan multimineral vitamin. Kalau gym pasti ada tambahan protein khusus susu dan bakar lemak. Kalau lagi istirahat itu daily vitaminnya minyak ikan,” ungkapnya.
Baca Juga: Penggila Kerja, Waspada Hustle Culture dan Imposter Syndrome
Tak ketinggalan, Refal juga berusaha untuk menjaga kesehatan kulitnya. Skincare rutin andalannya adalah sabun cuci muka, pelembap, dan tabir surya.
“Tiga hal itu paling penting buat jaga kesehatan kulit. Karena bagaimana pun, mau laki-laki atau perempuan, semuanya tetap harus jaga kulit, JagaSehatmu kulit untuk lebih percaya diri. Jangan lupa wudhu juga,” paparnya.
Dalam kesempatan yang sama, selain ikut berlari dengan komunitas lari dan beberapa penggemar yang sebelumnya sudah mendaftar untuk mengikuti RunFest KlikDokter, Refal memilih 5 orang penggemar beruntung untuk meet and greet sekaligus brunch dengannya.
Baca Juga: Indonesia Jadi Ketua Pokja ASEAN tentang Bahan Kimia dan Sampah 2022-2025
Refal Hady dalam acara tersebut turut mengimbau penggemar dan seluruh masyarakat untuk mengikuti RunFest KlikDokter.
“Jangan lupa untuk ikut acara ini ya, seru banget, selain bisa lari bareng brand evangelist KlikDokter yang lain, yaitu Enzy Storia, Andrew White, dan Nana Mirdad, kita bisa seru-seruan bareng Guyon Waton,” imbuhnya. [WLC01]
Discussion about this post