Kamis, 21 September 2023
wanaloka.com
  • Home
  • Lingkungan
  • Sosok
  • News
  • Foto
  • Bencana
  • Traveling
  • IPTEK
  • Rehat
  • Video
No Result
View All Result
  • Home
  • Lingkungan
  • Sosok
  • News
  • Foto
  • Bencana
  • Traveling
  • IPTEK
  • Rehat
  • Video
No Result
View All Result
wanaloka.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Lingkungan
  • Sosok
  • News
  • Foto
  • Bencana
  • Traveling
  • IPTEK
  • Rehat
  • Video

3 Jenis Makanan Penurun Kolesterol Usai Iduladha

Momentum kebanyakan makan daging saat Iduladha akan memicu koleterol tinggi. Perlu mengonsumsi buah dan sayur.

Sabtu, 9 Juli 2022
A A
Ilustrasi sate kambing. Foto saesherra/pixabay.com.

Ilustrasi sate kambing. Foto saesherra/pixabay.com.

Share on FacebookShare on Twitter

Wanaloka.com – Konsumsi daging berlemak secara berlebihan selama Iduladha berpotensi meningkatkan kolesterol darah. Mesti diingat batasan mengonsumsi berbagai olahan daging. Ahli gizi Universitas Airlangga (Unair) Lailatul Muniroh SKM membagikan tips mengatasinya.

“Perlu langkah preventif dan beberapa cara agar kolesterol setelah Iduladha menurun,” kata Lailatul.

Pertama, konsumsi sayuran dan buah tinggi serat, seperti strawberry, pisang, pir, apel, jeruk, wortel, dan brokoli.

“Serat dapat melarutkan kolesterol jahat,” tutur Lailatul.

Baca Juga: Gempa Hari Ini Magnitudo di Atas 5 Tiga Kali Guncang Selatan Jawa Timur

Juga mengonsumsi lebih banyak sayur dari jenis kacang-kacangan yang banyak mengandung serat larut, seperti kacang polong dan buncis Serta kacang-kacangan rendah lemak, antara lain almond dan walnut.

Terkait

Page 1 of 2
12Next
Tags: Iduladhakolesterolsayur dan buah

Editor

Next Post
Hewan ternak kurban Idul Adha 1443 Hijriyah. Foto Wanaloka.com

Wabah PMK, Satgas Atur Zonasi Lalulintas Hewan Ternak dan Produk Turunannya

Discussion about this post

TERKINI

  • Dekan Fakultas Biologi UGM, Prof. Budi Setiadi Daryono. Foto sustainabledevelopment.ugm.ac.id.Budi Setiadi: Teknologi AI Berperan Mengelola dan Melestarikan Sumber Hayati
    In Sosok
    Rabu, 20 September 2023
  • Ilustrasi kapal penangkap ikan. Foto moritz320/pixabay.com.Walhi: Ekonomi Biru Dorong Perampasan Ruang Laut di Indonesia, Ini Catatannya
    In Lingkungan
    Rabu, 20 September 2023
  • Pembukaan The 4th Workshop of Blue Carbon Hub Think Thank - IORA di Bali. Foto Dok. Kemenko Marves.Ekosistem Karbon Biru Diklaim Dukung Keberlanjutan Ekonomi Biru
    In News
    Rabu, 20 September 2023
  • Spesialis Kesehatan dan Konservasi Satwa Liar Universitas Syiah Kuala, Christoper Stremme DVM. Foto ildlife.usk.ac.id.Christopher Stremme: EEHV Jadi Penyebab Kematian Misterius Anak Gajah
    In Sosok
    Selasa, 19 September 2023
  • Bentrokan di Pulau Rempang, Batam, Provinsi Kepulauan Riau pada Kamis, 7 September 2023, terkait proyek pembangunan kawasan Rempang Eco-City. Foto walhiriau.or.id.PSN Pulau Rempang, Ombudsman Sebut Ada Potensi Maladministrasi
    In News
    Selasa, 19 September 2023
wanaloka.com

©2022 Wanaloka Media

  • Pedoman Media Siber
  • Tentang Wanaloka.com

No Result
View All Result
  • Home
  • Lingkungan
  • Sosok
  • News
  • Foto
  • Bencana
  • Traveling
  • IPTEK
  • Rehat
  • Video

©2022 Wanaloka Media